Page 254 - 心曲

演講精華篇 254

齊運動，健身心，迎奧運

( 本文獲得 2016 年全港普通話演講比賽全港總冠軍 )
3B 孫禕雯 (2015)

老師、同學：
大家好！我們現在的年紀，應該在陽光下縱情奔跑。但如今不少
青少年喜歡宅在家裏，因此青少年肥胖逐漸成爲全球性的議題。今年

第 31 屆奧運會即將在巴西舉辦，運動熱情再次點燃，但切莫把奧運會
當成短暫的狂歡，而要把運動的理念真正滲透到每一個人！
林黛玉的弱不禁風是病態的美，擲鐵餅者所迸發出的力量才是健

康的美。遊泳的劈波斬浪，跨欄的身手矯健，藝術體操的飄逸靈動，
無不在展示著運動中的勻稱，協調和節律之美 !
堅持數月的慢跑；每天一小時的瑜伽；雨過天晴後的登山……在
運動中，我們的血液循環加快，新陳代謝加快，精神更飽滿。運動使
人類的潛能與美德得到充分的開發，是生活的美學，是自我價值的實

現。
2008 年北京奧運會的歡呼聲仍在耳畔回蕩。它見證了中國幾十
年來的發展。這個曾被稱爲「東亞病夫」的國家如今昂首邁向強國之

路。正因爲被人蔑視過，被人侮辱過，我們更明白發展體育運動，增
強人民體質的重要性。梁啓超說：少年強則國強，作爲未來的主人翁，
沒有健壯的體魄，焉能有強大的力量去完善自己，貢獻國家？
英國兒童教育家阿諾特曾說過：運動是青年自我教育的一種活動。
這句話點燃了現代奧林匹克之父顧拜旦的心。從此他開始了復興奧運

的艱難歷程。因爲顧拜旦看到了奧運精神有助國民培養勇敢堅強的個